Ruissalon perinteiset juoksut
Riikki 10km ja
Rääkki puolimaraton
juostiin viime viikonloppuna vaihtelevassa syyssäässä
Rääkki puolimaraton
juostiin viime viikonloppuna vaihtelevassa syyssäässä
Juoksemaan rämpät-moneen otteeseen rempatut jalat eivät ole pystyneet enää 13-vuoteen,
mutta fillarilla oli ihanaa ja varsin kätevää lähteä fanittamaan jälkikasvua.
Ihan kivan rääkin siitä sai itsellekin,
kun paluumatkalla menin eksymään "oikaistessani"
kun paluumatkalla menin eksymään "oikaistessani"
Fillarilla ehti hyvin pyyhkäistä seuraamaan ja tsemppaamaan
parin kilsan välein sekä kympin, että puolimaratonin juoksijoita.
Omiin tavoiteaikoihin ei juurikaan paremmin voisi enää päästä.
Kympin juoksijat 1h 12min.. tavoite oli tunti ja vartti
ja puolikkaan juoksija tavoitteli kahteen tuntiin.... puolisen minuuttia jäi alle!!
Niin ylpeä tästä kolmikosta!
parin kilsan välein sekä kympin, että puolimaratonin juoksijoita.
Omiin tavoiteaikoihin ei juurikaan paremmin voisi enää päästä.
Kympin juoksijat 1h 12min.. tavoite oli tunti ja vartti
ja puolikkaan juoksija tavoitteli kahteen tuntiin.... puolisen minuuttia jäi alle!!
Niin ylpeä tästä kolmikosta!
Päivän päätteksi vohvelikestit.
Tarkoitus oli tehdä vohveleita kaikissa liikennevalojen väreissä...
mutta koska lähikaupassa ei ollut bataattia...
Tarkoitus oli tehdä vohveleita kaikissa liikennevalojen väreissä...
mutta koska lähikaupassa ei ollut bataattia...
niin ne keltaiset odottaa seuraavaa kertaa ja nyt popsittiin vain vihreitä ja punaisia.
Raaka-aineet: parsakaalia, persiljaa, basilikaa, kanamunia, rae- sekä emmental juustoa
ja ei muuta kuin paistumaan.
Kaalikin suuttui ja punaiseksi muuttui...
eli juustojen ja kanamunien joukkoon punajuurta ja "jauhoksi" kukkakaalia
Tämmöiset mössöt & vohvelit tällä kertaa
Päälliset jäi kuvaamatta, kun aikas nälkäistä väkeä oli urheilusuoritusten jälkeen.
Päälliseksi oli rucolaa, tomaattia, kurkkua, ananasta,
katkarapuja, kylmäsavulohi"mössöä" ja perunasalaattia.
Päälliseksi oli rucolaa, tomaattia, kurkkua, ananasta,
katkarapuja, kylmäsavulohi"mössöä" ja perunasalaattia.
Ei mitään tavallisia vohveleita, mahtavaa! 🤎
VastaaPoistaJuoksijoille varmaan maistui. Montakos söit itse? 😀
Hih, ittelleni varsin tavallisia.... mulla on vohvelimössöä aina jääkaapissa, 1-2 menee päivittäin
Poistaja niin taisi mennä tuolloinkin! Työkaverinkin yllätin viikolla persiljavohvelilla palaveeratessamme...
Kaikki jo arvaa, että kaalia niissä on ainakin ja niinhän niissä usein onkin....
Hieno tapahtuma. Varmaan vatsat tuli täyteen.
VastaaPoistaYhteisöllistäkin mennä juoksemaan yhdessä... ja syömään yhdessä, hih...
PoistaOlet ollutkin mestarillinen fanittaja ja tuollaiset herkutkin teit jouksijoille.
VastaaPoistaFanittaminen on kyllä niin kivaa... eilenkin futiskentän reunalla... ensi viikonloppuna ohjelmassasekä jumppanäytöstä, että futista... ja jos ittekin ennättäisi fillarin satulaan.
PoistaJuoksijoilla oli tiukat tavoitteet ja hyvät saavutukset, upeaa! Oikopolkujen pituus vaihtelee aika lailla, samakin polku tuntuu joskus pidemmältä kuin ennen ja jopa risukkoisemmalta. 😂 Hyvät oli myös urheilijoiden ja kannustusjoukon eväät.
VastaaPoistaItselle asetetut on niin paljon mielekkäämpiä, kuin toisten antamat tavoitteet, oli sitten kyseessä mikä tahansa...
PoistaSe mitä mielellään tekee... tuo mielihyvää... risukot, juurakot... niitä on kyllä hauskempi ja mielenkiintoisempi polkea kuin asfalttia... peppukin tykkää enemmän... eli mettään taas tänäänkin polkemaan....
Virtuaalisen hatun nosto niin juoksijoille kuin fíllaroijillekin. En pystyisi kumpaakaan.
VastaaPoistaKiitos - kaikilla omat mieli-juttunsa, sulle hatunnosto puikkojen suhinasta!!
PoistaIhan paras fanittaja ja ruokkija! ♥
VastaaPoistaHih - kiitos... fanittaminen on kyllä niin kivaa!! Eilenkin aika tohkeissani futiskentän reunalla....
PoistaOnpas teillä urheilullista sakkia! Minunkaan polvillani ei enää juosta, mutta en oppinut juoksemaan edes aktiivivoimisteluvuosinani.
VastaaPoistaHienot vohvelit 👍👍👍
Liikkuminen (suoraan sanotusti pakko tarve olla jatkuvasti menossa) on meillä varmaan geeneissä...
Poistarämpät kehonosatkaan ei pysäytä, hidastaa ja muuttaa pakotetusti menemisen muotoa...
mutta aina sitä jotain keksii - ainakin tähän saakka toivottavasti jatkossakin.
Sapuskalla yritys vaikuttaa kans rämppiin ja "menemisen tarpeeseen"!
Hyvän pohjan saa voimisteluvuosilta - tuntuuko se yhä mm. notkeudessa?
Meidänkin jälkikasvusta löytyy yksi aktiivivoimistelija.... kadehdin notkeutta...
Hyvin oli kyllä juoksijoilla tiedossa oma vauhtinsa, kun noin hyvin meni arviot kohdilleen. :)
VastaaPoistaSamaa ihmettelin minäkin... ne on kuulemma ne nykyajan älykellot.... mulla on vaan tavis....
Poista