keskiviikko 13. syyskuuta 2023

Astetta parempaa

...treenausta ja sapuskaa.
Viikonloppuna ja vähän viikollakin oli ensinnäkin astetta parempaa
= tasokkaampaa/laadukkaampaa treenausta.
Hyvä seura sai samalla pistämään pikkasen parempaa sapuskaakin esille...

Itseasiassa nyyttärit muuttui "Kokkisodaksi"
kun ystäväpariskunnan saunamakkaraksi tuoma HK:n sininen
osoittautuikin gourmet versioksi Aurajuustolla.

Olen luullut olevani huumorintajuinen, mutta taisin ottaa vitsin todesta,
kun kuulin, että: "Teeppäs nyt lenkistä sitten ravintola-annos!"

HK ei päätynyt kiukaalle - vaan täydensi toista salaattia merenelävien kaverina/vaihtoehtona.

Salaattipedit odottelemaan saunanraikkaita reippailijoita ja grillimestareita


Mut polkaistaas ensin ne fillarilenkit...

Ekat lenkit suuntasi suuntaan jos toiseen, Naantaliin työpäivän päätteeksi.
Naantalin aurinko pettää harvoin - nyt se teki sen!!

Kun oltiin kauimpana kotoa, iski kunnon sadekuuron - hih... oli raikasta ajella.
 
Lenkkarit kuivui vasta seuraavan päivän Korppoon sääaseman käyntireisulla
- sinne mun on tehnyt monasti mieli mennä....
Vaatii vaan vähän enemmän aikaa, kun kilometrejäkin kertyi astetta paremmin. 

Eikä fillaroitu verenmaku suussa, vaan ehdittiin kuvata Naantalin Luostaripäivien miekkailua.
Teltat ja myytävät sateen vuoksi muovien alla, shoppailut siis jäi,
mutta tuskin olisi muutenkaan mitään mukaan tarttunut.
Korppoon komea kivikirkko paistatteli seuraavana päivänä auringonpaisteessa.

Ja Rumarin säätutka oli kyllä vieläkin komepampi kuin mitä kuvissa
- se humina!! Aivan kuin helikopteri olisi lentänyt koko ajan yllä...
Niimpä sijaitsee keskellä "Ei mitään", tai hetkinen, Mitä parhaimmilla fillarireiteillä,
sileitä kallioita ja metsäisiä polkuja!!
Maantieajon väliin oli kivaa päästä polkemaan hetkeksi mettään.


ja saunan jälkeen astetta parempaan salaattipöytään....
Kärsäsalaattia ei olla kyllä ennen syötykään, mut mehän ja vieraammekin tykkäävät yllätyksistä!


Viikonlopun päätti kirjaimellisesti (ja numereenisesti) 2KERRAN lenkki!!
Viikonlopussa 140,64km satulassa.
Haaveissa joskus astetta parempi fillarireisu, joten treenaus on alkanut!!

Eilisiltana oli astetta parempi iltapalakin...
Minä säästän kyllä kummallisia asioita,
kuten esimerkiksi tyhjäksi koverrettuja hunajamelonin puolikkaita

Maistui jotenkin paremmalta lauantai-illan jämät tämännäköisinä

ja mitä tulee kärsäsalaattiin... niin yhtään kärsää ei jäänyt näihin jämäkulhoihin...
Eli taisi se HK-maistua muussakin muodossa, kuin vain kiukaalta!!

24 kommenttia:

  1. Huomenta!
    Olipas taas värikästä ja kivan näköistä! Mietin hetken, että mitä ne keltaiset pallerot salaateissa oli, mutta sittenhän paljastitkin asian, heh. Huikeita matkoja te fillaroitte! Kivaa päivää!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Stansta-ruoalla leikkiminen on niin hauskaa, mietin juuri, että jäätelökauhalla saisi varmaan vesimelonista hauskoja palloja! Fillarointi tullee lisääntymään entisestään... astetta parempi haaste haaveissa seuraavaksi pyöräillen.

      Poista
  2. onpas herkullisen näköisiä herkkuja!
    Ja aikamoisia matkoja pyöräilette, siitä olen vähän kade (polvet eivät oikein ilahdu pyöräilemisestä...)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. ja tämä kommentti siis marikan poluilta :)

      Poista
    2. Voi kiitos Marika - kiva että polkusi johti blogiini! Ja mitä fillarointiin tulee, niin munkin kintuilla sen pariin on pitänyt palata monasti pikkuhiljaa kuntopyörän kautta.

      Poista
  3. Kivat " pöperöt " olet taas loihtinut. Mekin olimme Naantalissa luostaripäivillä sunnuntaina ja silloin alkoi juuri satamaan .

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos, niinkiva räpeltää kaikenlaisia pöperötä. Oli kyllä myyjille harmillisen kosteat luostaripäivät - tarttuiko sun mukaan jotain?

      Poista
    2. Ei tarttunut vaikka valkosipuli juttuja meinasin .

      Poista
  4. Juku! sentään niin kaunista ja herkullista taasen esillä. Olet kyllä
    sellainen taikuri loihdit maittavaa ja kaiken lisäksi osaat laittaa ne kauniisti esille.
    Ruudun läpi tekisi mieli haukata joka annoksesta.
    Ja myös teidän sporttisuus tarttui, olen ajanut itseni lenkille joka päivä!
    Aurinkoa loppuviikkoonne!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oih - ihanaa jos tartuttaa lenkkeily fiilistä - tekee kyllä niin-niin hyvää...
      Itsellä ainakin "niin kevyt" työ, ettei kunto pysy yllä... ja jollei kunto pysy korkealla niin kivut palaa.
      Ja on se herkuttelukin niin kivaa... ruokaa pyrkii tekemään silmillekin, ettei suuhunsa mättäisi niin paljon...

      Poista
  5. Hurjia matkoja te pyöräilette. Minun pitäisi edes vähän innostua jostain liikunnasta. Pyöräily olisi helppo harrastus, mutta tuntuu jotenkin tylsältä lähteä tällä kunnolla ja polvella pyöräilemään, kun se olisi mallia, että 20min pyöräilyä ja sitten lepoa ja sitten pyöräilyä takaisin. Nuoriso on irvaillut, että Mäkkärille menisi just se 20min ja olisi hyvä taukopaikka vessoineen :D :D :D

    Kärsäsalaatti kuulostaa niin hauskalta!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. 20 minuutin pyöräily on tosi hyvä... eli ei muuta kuin satulaan. Mulle pyöräily tuli juuri "korvikkeeksi" kun juoksusta oli luovuttava - polvet ja nilkka, niissä on niin paljon operoituja kohtia, ettei viitti luetella ja synoviaalia kasvaa kokoajan.
      Mut just leikkaukset ja niistä toipuminen sai aikaan sen, että jotain on pakko tehdä "koko ajan". Pidettävä ympäröivät lihakset (ne jotka on vielä ehjiä) tukemassa paikattuja - siten on leikkausvälejä on pystynyt nyt pidentämään...
      Kapua motivoi entisestään... eli nyt joku kunnon motivaattori - ja terveydelle sopiva liikuntamuoto.... kun pikkuisenkin alkaa kunto kohota, niin vitsi... sittenhän se "jano kasvaa lisää!"
      Meillä on fillariseikkailusuunnitelmia - joten siksi alkoi nyt tavoitteellinen treenaus satulassa.... aina pitää kehittää jotain...

      Poista
  6. Hyvän näköisiä annoksia! Hauskoja nuo kärsäkäristykset, niitä voisi joskus itsekin toteuttaa. Melkoinen määrä kertyi kilometrejä pyöräilyn aikana. Hieno juttu!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Huumoria pöytään.... lasten ja nyttemmin lastenlasten kanssa on kiva "leikkiä" ruoalla... ja hymyn se soi ystäväpariskunnankin suunpieliin, joten ei muuta kuin iloista kokkailua!!

      Poista
  7. Olette te sitten reippaita pyöräilijöitä, eikä tarjoomuksissakaan mitään vikaa ole.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Juu - ihan hurahtaneita fillarointiin... ja kovasti yritetään houkutella, että saataisiin ystäväpariskuntakin mukaan...
      Pikkuisen pitempi fillariseikkailu suunnitelmissa- eli taas tavoitteellista treenausta... pitää aina keksi joku motivaattori!!

      Poista
  8. Olette kyllä ahkeria fillaroimaan ja oi oi noita herkkujanne. Kaunista ja värikästä.
    Minäkin muuten olen lisännyt kasviksia PALJON ruokavaliooni ja olen 7 kg kevyempi kuin 21.5.2023. Olen tyytyväinen

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Siis WAU Enkuli.... Todellinen "Hyväntekeväisyys" omaa itseään kohtaan - olet tehnyt mittavan työn - arvostan ja ihailen!! Itseään kannattaa pitää hyvin&helliä. sillä sitten jaksaa helliä myös kaikkia muita!! Syystäkin tyytyväinen- jaksamista on tullut varmasti myös lisää - kasviksissa kun on niin paljon niitä vitamiina! Ihanan terveellistä syksyn jatkoa!

      Poista
  9. Vauhtisi ja luovuutesi pyörryttävät minua ihana energiapakkaus 👍👍
    Hauskoja nuo koverretut melonit.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hih... vai vauhti... no joo... olen aina ollut levoton....
      luova kuulostaa hienolta synonyymilta uteliaalle kokeilijalle. Hauskuus sapuskoissa piristää silmää!!

      Poista
  10. Olette kyllä sellaisia energiapakkauksia, hienoa 👍😃 mukava on aina lukea missä olette seikkaileet 😁 ja mitä herkkuja wau 👍👍👍

    VastaaPoista
  11. Ei nakkimakkaroita, vaan nappimakkaroita ;)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oih - nappimakkaroita, nappinakkeja... niitä ei olekaan lapsenlapset vielä keksineet.
      He keksi nuo kärsät... mutta kuules - kiitän ideasta, meillä taitaa oikeasti olla ensi kerralla yökyläileville nappinakkeja - lamppu syttyi ansiostasi - kiitos!!

      Poista

Kiitos kiinnostuksestasi sivujani kohtaan.
Pienen pienikin kommentti
lämmittää AINA SUURESTI mieltä!

Näitä on luettu ja tutkittu eniten

Etuajassa Cityyn

Kapkaupunkiin  oli tarkoitus polkaista vasta pari päivää myöhemmin Hyväntoivonniemen kautta. Mutta cityssä oltiinkin jo  8½ h myöhemmin,    ...