torstai 28. syyskuuta 2023

Riikkiä-rääkkiä

Ruissalon perinteiset juoksut
Riikki 10km ja
Rääkki puolimaraton
juostiin viime viikonloppuna vaihtelevassa syyssäässä


Juoksemaan rämpät-moneen otteeseen rempatut jalat eivät ole pystyneet enää 13-vuoteen, 
mutta fillarilla oli ihanaa ja varsin kätevää lähteä fanittamaan jälkikasvua. 
Ihan kivan rääkin siitä sai itsellekin,
kun paluumatkalla menin eksymään "oikaistessani"


Fillarilla ehti hyvin pyyhkäistä seuraamaan ja tsemppaamaan
parin kilsan välein sekä kympin, että puolimaratonin juoksijoita. 

Omiin tavoiteaikoihin ei juurikaan paremmin voisi enää päästä.
Kympin juoksijat 1h 12min.. tavoite oli tunti ja vartti
ja puolikkaan juoksija tavoitteli kahteen tuntiin.... puolisen minuuttia jäi alle!!
Niin ylpeä tästä kolmikosta!

Päivän päätteksi vohvelikestit.
Tarkoitus oli tehdä vohveleita kaikissa liikennevalojen väreissä...
mutta koska lähikaupassa ei ollut bataattia... 
niin ne keltaiset odottaa seuraavaa kertaa ja nyt popsittiin vain vihreitä ja punaisia.

Raaka-aineet: parsakaalia, persiljaa, basilikaa, kanamunia, rae- sekä emmental juustoa
ja ei muuta kuin paistumaan.

Kaalikin suuttui ja punaiseksi muuttui...
eli juustojen ja kanamunien joukkoon punajuurta ja "jauhoksi" kukkakaalia




Tämmöiset mössöt & vohvelit tällä kertaa


Päälliset jäi kuvaamatta, kun aikas nälkäistä väkeä oli urheilusuoritusten jälkeen.

Päälliseksi oli rucolaa, tomaattia, kurkkua, ananasta, 
katkarapuja, kylmäsavulohi"mössöä" ja perunasalaattia.

16 kommenttia:

  1. Ei mitään tavallisia vohveleita, mahtavaa! 🤎
    Juoksijoille varmaan maistui. Montakos söit itse? 😀

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hih, ittelleni varsin tavallisia.... mulla on vohvelimössöä aina jääkaapissa, 1-2 menee päivittäin
      ja niin taisi mennä tuolloinkin! Työkaverinkin yllätin viikolla persiljavohvelilla palaveeratessamme...
      Kaikki jo arvaa, että kaalia niissä on ainakin ja niinhän niissä usein onkin....

      Poista
  2. Hieno tapahtuma. Varmaan vatsat tuli täyteen.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Yhteisöllistäkin mennä juoksemaan yhdessä... ja syömään yhdessä, hih...

      Poista
  3. Olet ollutkin mestarillinen fanittaja ja tuollaiset herkutkin teit jouksijoille.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Fanittaminen on kyllä niin kivaa... eilenkin futiskentän reunalla... ensi viikonloppuna ohjelmassasekä jumppanäytöstä, että futista... ja jos ittekin ennättäisi fillarin satulaan.

      Poista
  4. Juoksijoilla oli tiukat tavoitteet ja hyvät saavutukset, upeaa! Oikopolkujen pituus vaihtelee aika lailla, samakin polku tuntuu joskus pidemmältä kuin ennen ja jopa risukkoisemmalta. 😂 Hyvät oli myös urheilijoiden ja kannustusjoukon eväät.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Itselle asetetut on niin paljon mielekkäämpiä, kuin toisten antamat tavoitteet, oli sitten kyseessä mikä tahansa...
      Se mitä mielellään tekee... tuo mielihyvää... risukot, juurakot... niitä on kyllä hauskempi ja mielenkiintoisempi polkea kuin asfalttia... peppukin tykkää enemmän... eli mettään taas tänäänkin polkemaan....

      Poista
  5. Virtuaalisen hatun nosto niin juoksijoille kuin fíllaroijillekin. En pystyisi kumpaakaan.

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos - kaikilla omat mieli-juttunsa, sulle hatunnosto puikkojen suhinasta!!

      Poista
  6. Ihan paras fanittaja ja ruokkija! ♥

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Hih - kiitos... fanittaminen on kyllä niin kivaa!! Eilenkin aika tohkeissani futiskentän reunalla....

      Poista
  7. Onpas teillä urheilullista sakkia! Minunkaan polvillani ei enää juosta, mutta en oppinut juoksemaan edes aktiivivoimisteluvuosinani.

    Hienot vohvelit 👍👍👍

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Liikkuminen (suoraan sanotusti pakko tarve olla jatkuvasti menossa) on meillä varmaan geeneissä...
      rämpät kehonosatkaan ei pysäytä, hidastaa ja muuttaa pakotetusti menemisen muotoa...
      mutta aina sitä jotain keksii - ainakin tähän saakka toivottavasti jatkossakin.
      Sapuskalla yritys vaikuttaa kans rämppiin ja "menemisen tarpeeseen"!
      Hyvän pohjan saa voimisteluvuosilta - tuntuuko se yhä mm. notkeudessa?
      Meidänkin jälkikasvusta löytyy yksi aktiivivoimistelija.... kadehdin notkeutta...

      Poista
  8. Hyvin oli kyllä juoksijoilla tiedossa oma vauhtinsa, kun noin hyvin meni arviot kohdilleen. :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Samaa ihmettelin minäkin... ne on kuulemma ne nykyajan älykellot.... mulla on vaan tavis....

      Poista

Kiitos kiinnostuksestasi sivujani kohtaan.
Pienen pienikin kommentti
lämmittää AINA SUURESTI mieltä!